En personlig trener som passer deg
Uansett om du vil komme i gang, bli sterkere, gå ned i vekt, bygge muskler, trene mot HYROX eller bare få mer ut av treningen – vi hjelper deg med å finne riktig PT og riktig oppfølging.
Hva leter du etter?
Gå direkte til det du trenger informasjon om.
Se vilkår for personlig trening →SCANECA – 3D-kroppsanalyse
Se kroppen i 3D og følg endringer i kroppsmål over tid. En personlig trener går grundig gjennom målingen og forklarer resultatene sammen med deg.
SE PRISER OG BESTILL 3D-SKANNINGGratis PT-intro + Scaneca
Har du medlemskap med 12 måneders binding, får du en gratis PT-intro med Scaneca-måling.
Sammen med en personlig trener går du gjennom målsettingen din, treningsbakgrunn og hvordan du kan komme godt i gang. Scaneca-målingen gir et utgangspunkt som kan brukes til å følge utviklingen.
Finn oppfølgingen som passer deg
Fra komplette PT-forløp til enkeltimer og fleksible klippekort.
16 uker – bygg resultater og gode vaner
Avancias mest komplette PT-forløp med ukentlig trening, målinger og løpende justering.
- Oppstartskonsultasjon
- Personlig treningsplan og kostplan
- 16 × PT55 – én time hver uke
- 3 Scaneca-målinger
- Evaluering og justering underveis
8 ukers PT-pakke
En strukturert start med plan, ukentlig oppfølging og måling av utviklingen.
- Oppstartskonsultasjon
- Personlig treningsplan og kostplan
- 8 × PT55 – én time hver uke
- Scaneca ved start og uke 8
- Plan for veien videre
PT55
55 minutter – vår mest populære PT-time
God tid til en komplett treningsøkt, teknisk veiledning og personlig oppfølging.
LES MER OM PT55
PT30
25 minutter – kort, fokusert og effektivt
For deg som ønsker tett oppfølging på et avgrenset område eller en kortere PT-time.
LES MER OM PT30
PT Duo
55 minutter – tren sammen
Personlig oppfølging for to. Tren sammen med en venn, partner eller treningskamerat.
LES MER OM PT DUOBestill en gratis PT-konsultasjon
En gratis og uforpliktende samtale med en personlig trener om målene dine og hva du trenger hjelp til. Sammen avklarer dere om PT-en kan hjelpe deg, og hvordan eventuelle PT-timer kan legges opp videre. Samtalen inkluderer ikke treningsøkt, treningsprogram eller 3D-kroppsscanning.
Samtalen er gratis for både medlemmer og ikke-medlemmer. Gratis PT-intro er et eget starttilbud for nye medlemmer med 12 måneders binding. Her får du hjelp med treningsprogram og en SCANECA 3D-kroppsscanning. PT-intro må bestilles innen én måned etter innmelding.
Finn en PT som passer deg
Våre personlige trenere har ulik erfaring og kompetanse. Velg selv – eller la oss hjelpe deg med å finne riktig PT ut fra målet ditt.
Leon Dahlgren Lima
PT nivå 3 • Fysioterapeut
Mads Hagberg
PT nivå 3 • Fysioterapeut
PT & fysioterapeut
Leon og Mads kombinerer personlig trening med kompetanse som fysioterapeuter. Du kan velge dem som ordinær PT nivå 3, eller bestille fysioterapi på eget behandlingsrom.
Fysioterapi har egen informasjonsside og er ikke en del av den ordinære PT-prismatrisen.
Andre tilbud på Avancia
Sekundære tilbud for behandling, velvære og individuell oppfølging.
