PT i gruppe
HYROX
Performance
8 ukers oppkjøring til HYROX Stockholm med oppstart 28. oktober 2026. Utvikle deg gjennom strukturert trening, coaching og tett oppfølging i en liten gruppe.
Målrettet utvikling
Hva er HYROX Performance?
Performance HYROX passer for alle som ønsker å utvikle seg innen HYROX – enten målet er å bli sterkere, raskere, mer teknisk eller å forberede seg til et fremtidig race. Du trenger ikke å ha planer om å delta i et HYROX-race for å være en del av teamet.
Trening for mange nivåer
Varierte økter i det vanlige gruppetimetilbudet. Et godt sted å bli kjent med treningsformen og utvikle kapasiteten sammen med andre.
PT i gruppe
Mer målrettet trening med struktur, progresjon, teknisk coaching og individuelle tilpasninger i en mindre gruppe.
Dette jobber vi med
Detaljene som løfter prestasjonen
Vi kombinerer kapasitet, teknikk og strategi – og tilpasser treningen til nivået og målene dine. Vi trener også på «compromised running»: å løpe med slitne muskler etter HYROX-øvelsene.
Coaching som ser deg
Små grupper.
Tett oppfølging.
Mindre grupper gir trenerne bedre mulighet til å følge utviklingen din, gi konkrete tilbakemeldinger og tilpasse belastning og øvelser.
Trenerteamet
Trenerne
Du følges opp av Rita Simonsen, Lillian Dramsdahl og Gry Flage-Eriksen.
Rita Simonsen
HYROX Performance
Lillian Dramsdahl
HYROX Performance
Gry Flage-Eriksen
HYROX Performance
Ny periode / påmelding
Oppstart 28. oktober
Bli med på Performance HYROX (PH): 8 ukers oppkjøring til HYROX Stockholm. Samlingene er på onsdager, med tidene kl. 18.30–19.30 og kl. 19.30–20.30 annenhver uke. Kjøp kursplass med knappene nedenfor. Det er 24 plasser totalt, felles for medlemmer og ikke-medlemmer. Kontakt Rita ved spørsmål om samlingene.
Treningsprogram som tillegg eller separat
Individuelt tilpasset treningsprogram
Ønsker du et individuelt tilpasset treningsprogram for perioden 28. oktober–13. desember 2026? Dette koster kr 1 000,- og kan kjøpes som tillegg til PH-samlingene eller separat, uten å delta på timene.
Kjøp treningsprogrammet med knappen nedenfor. Etter kjøp, kontakt Rita for å avtale tilpasning av programmet. Ved spørsmål, send en e-post til Rita@avancia.no.
Interessert i HYROX Performance?
Ta kontakt med Rita for påmelding eller spørsmål om kurset og treningsprogrammet.
Les mer om HYROX på Avancia