medlemstilbud

A-Team: Christian Egner
& Rita simonsen

Kort om A-Team

Vi har satt kosthold, trening og undervisning i system slik at du skal få den informasjonen du trenger for å skape varige resultater. Gjennom at vi har klasseromsundervisning gjennom hele kurset vil du lære mye om kosthold og trening slik det burde være.

  • Ønsker du å få bedre resultater med treningen?
  • Ønsker du å lære om kosthold og trening?
  • Ønsker du å få tilrettelagt kosthold og trening til ditt ønske og behov?
  • Ønsker du å få varige resultater med kosthold og trening?
  • Er du ute etter en livsstilsendring?

DA er A-TEAM noe for deg.

Kursinnhold

Dette omfattende kurset kombinerer kursing i kosthold, trening, og restitusjon, med praktisk oppfølging gjennom ukentlige treningsøkter og rapportering. Kurset er designet for å gi deg den motivasjonen og kunnskapen du trenger for å nå dine helse- og treningsmål.

Kursholdere

Christian Egner: Med over 28 års erfaring innen styrketrening og kostholdsveiledning, har Christian hjulpet både konkurranseutøvere og mosjonister med å nå sine mål. Han er tidligere verdensmester i Fitness (IFBB) med 2 VM-gull.

Rita Simonsen: Rita er en norgesmester og i styrkeløft og Europamester i Fitness Five. Hun innehar flere norske rekorder i knebøy, markløft, og benkpress. Hennes erfaring og lidenskap for styrketrening vil være en stor ressurs for deg i dette kurset.


Hva du kan forvente

Ukentlige Treningsøkter: Hver onsdag kl. 20.00 vil det bli gjennomført en felles treningsøkt. Her får du også mulighet til å stille spørsmål direkte til våre erfarne trenere, Christian Egner og Rita Simonsen.

Zenfit App

Du får full tilgang til Zenfit-appen som inneholder ditt personlige treningsprogram, kostforslag, og en chatfunksjon for direkte kommunikasjon med Christian og Rita. Dette gir deg et helhetlig verktøy for å følge opp din progresjon og få svar på spørsmål underveis.

Innsending av Rapporter

Vi vil følge opp din fremgang gjennom innsendinger av rapporter hver 2 uke som gir oss innsikt i hvordan du ligger an, og som hjelper oss med å justere programmet ditt ved behov.

Ukentlige E-poster

Hver uke sender vi ut e-poster med viktige temaer knyttet til kosthold, trening, og restitusjon, for å gi deg ytterligere innsikt og inspirasjon

Konsultasjoner

Konsultasjoner underveis med Inbody målinger og feedback.

Klasserom undervisning

med de viktigste temaene du bør vite om innen trening og kosthold.

Det holdes kun 1 kurs før Jul. Det er 20 plasser tilgjengelig. Når plassene er booket vil neste sjanse være i januar 2025.

Rita Simonsen

Trening har vært Rita sin fulltidsjobb i 25år og har presentert på Conventions, vært involvert i produktutvikling og utdanning av nye instruktører. Nå ønsker Rita å hjelpe deg som ønsker å gjøre en endring, få gode resultater med godt planlagt trening og tilpasset kosthold som gir varige resultater.

Christian Egner

Christian er to ganger verdensmester i Athletic Fitness og vinner av et utall ulike titler i kroppsbygging, fitness og de fleste sporter du kan stave. Han åpnet sitt første treningssenter i 1995, han var med på å starte Avancia i 2006 og har som ønske å hjelpe deg med å oppnå ønskede resultater med riktig kosthold og trening.

Bli kontaktet

Har du lyst til å bli med i A-TEAM, men trenger mer informasjon? Fyll ut skjema nedenfor, så tar vi kontakt med deg for å besvare spørsmål du måtte ha.

Hva kan vi hjelpe deg med? *

Opplysningene du gir oss via dette kontaktskjemaet vil kun bli brukt til å besvare din henvendelse. For mer informasjon, se vår personvernerklæring der du får mer informasjon om hvor, hvordan og hvorfor vi lagrer dataene dine.


A-Team nyhetsbrev

Registrer deg for å motta nyhetsbrev knyttet til A-TEAM. Du vil motta informasjon om oppstart, hva kursene inneholder, du vil få tips/triks og ikke minst få vite hvilken mulighet dette egentlig er.