medlemstilbud
A-Team: Christian Egner
& Rita simonsen

Kosthold
Skreddersydd kosthold etter ditt mål og ønske. Det gjøres justeringer underveis hvor du også blir fulgt opp med målinger slik at du hele tiden har målbare resultater.
Kort om A-Team
Vi har satt kosthold, trening og undervisning i system slik at du skal få den informasjonen du trenger for å skape varige resultater. Gjennom at vi har klasseromsundervisning gjennom hele kurset vil du lære mye om kosthold og trening slik det burde være.
DA er A-TEAM noe for deg.
Kursinnhold
Dette omfattende kurset kombinerer kursing i kosthold, trening, og restitusjon, med praktisk oppfølging gjennom ukentlige treningsøkter og rapportering. Kurset er designet for å gi deg den motivasjonen og kunnskapen du trenger for å nå dine helse- og treningsmål.
Kursholdere
Christian Egner: Med over 28 års erfaring innen styrketrening og kostholdsveiledning, har Christian hjulpet både konkurranseutøvere og mosjonister med å nå sine mål. Han er tidligere verdensmester i Fitness (IFBB) med 2 VM-gull.
Rita Simonsen: Rita er en norgesmester og i styrkeløft og Europamester i Fitness Five. Hun innehar flere norske rekorder i knebøy, markløft, og benkpress. Hennes erfaring og lidenskap for styrketrening vil være en stor ressurs for deg i dette kurset.
Hva du kan forvente
Ukentlige Treningsøkter: Hver onsdag kl. 20.00 vil det bli gjennomført en felles treningsøkt. Her får du også mulighet til å stille spørsmål direkte til våre erfarne trenere, Christian Egner og Rita Simonsen.
Zenfit App
Du får full tilgang til Zenfit-appen som inneholder ditt personlige treningsprogram, kostforslag, og en chatfunksjon for direkte kommunikasjon med Christian og Rita. Dette gir deg et helhetlig verktøy for å følge opp din progresjon og få svar på spørsmål underveis.
Innsending av Rapporter
Vi vil følge opp din fremgang gjennom innsendinger av rapporter hver 2 uke som gir oss innsikt i hvordan du ligger an, og som hjelper oss med å justere programmet ditt ved behov.
Ukentlige E-poster
Hver uke sender vi ut e-poster med viktige temaer knyttet til kosthold, trening, og restitusjon, for å gi deg ytterligere innsikt og inspirasjon
Konsultasjoner
Konsultasjoner underveis med Inbody målinger og feedback.
Klasserom undervisning
med de viktigste temaene du bør vite om innen trening og kosthold.
Det holdes kun 1 kurs før Jul. Det er 20 plasser tilgjengelig. Når plassene er booket vil neste sjanse være i januar 2025.
Rita Simonsen
Trening har vært Rita sin fulltidsjobb i 25år og har presentert på Conventions, vært involvert i produktutvikling og utdanning av nye instruktører. Nå ønsker Rita å hjelpe deg som ønsker å gjøre en endring, få gode resultater med godt planlagt trening og tilpasset kosthold som gir varige resultater.
Christian Egner
Christian er to ganger verdensmester i Athletic Fitness og vinner av et utall ulike titler i kroppsbygging, fitness og de fleste sporter du kan stave. Han åpnet sitt første treningssenter i 1995, han var med på å starte Avancia i 2006 og har som ønske å hjelpe deg med å oppnå ønskede resultater med riktig kosthold og trening.
Bli kontaktet
Har du lyst til å bli med i A-TEAM, men trenger mer informasjon? Fyll ut skjema nedenfor, så tar vi kontakt med deg for å besvare spørsmål du måtte ha.
A-Team nyhetsbrev
Registrer deg for å motta nyhetsbrev knyttet til A-TEAM. Du vil motta informasjon om oppstart, hva kursene inneholder, du vil få tips/triks og ikke minst få vite hvilken mulighet dette egentlig er.