Gruppetimer avancia Skedsmokorset
Trening i gruppe
Vi har et bredt utvalg av saltimer på timeplanen, fra yoga og pilates til høypuls og sykkel. Vi har saltimer for deg som aldri har vært på saltimer tidligere, og til deg som har trent mye og ønsker timer som stiller krav til deg som utøver.
Vi disponerer tre saler, i tillegg til at timer blir kjørt i apparat-området. Våre instruktører holder et høyt nivå, og vil bidra sterkt til at du får en morsom – og slitsom treningsopplevelse på våre saltimer.
Avancia har egen app for påmelding til gruppetimer og aktiviteter. I timeplanen og appen ser du beskrivelser av timen, bilde av timen og hvilken instruktør som skal ha timen. Klikk her for å gå til oversikt over gruppetimer hos Avancia Skedsmokorset. Du finner Avancia-appen i AppStore og GooglePlay.
Klikk her for booking-regler.
Gruppetimer
Sal- og sykkeltimer
Vi har et stort sykkelmiljø, og sykkelsalen rommer hele 48 sykler fra Bodybike. Vi har mange dyktige instruktører som står klar for å gi deg en god opplevelse på sykkel, og mange nyttige tips å ta med seg til utesesongen.
Timeplan og beskrivelse
Vi har et stort utvalg av gruppetimer, vi har derfor delt timeplanen inn i farger slik at det skal være enkelt å finne frem til timen du ønsker. Her er forklaringen av fargekodene som brukes i timeplanen:
Bli sterkere og tryggere på treningssenteret!
Vi har et bredt utvalg av saltimer på timeplanen, fra yoga til høypuls. Vi har saltimer for deg som aldri har vært på saltime før, og til deg som har trent mye og ønsker timer som virkelig stiller krav til deg.
Sal
Vi disponerer tre saler, i tillegg til at timer blir kjørt i apparatområdet. Våre instruktører holder et høyt nivå, og vil bidra sterkt til at du får en morsom – og slitsom treningsopplevelse på våre saltimer.
Sykkel
Vi har et stort sykkelmiljø, og sykkelsalen rommer hele 48 sykler fra Bodybike. Vi har mange dyktige instruktører som står klar for å gi deg en god opplevelse på sykkel, og mange nyttige tips å ta med seg til utesesongen.
Noen instruktører er selv aktive og erfarne syklister, mens andre vil vise at innesykling er en fantastisk form for kondisjonstrening selv om du ikke er syklist.
Pulsbelte
Vi har system fra iQniter. Dersom du ønsker å benytte deg av pulsbelter i våre sal og sykkeltimer får du kjøpt pulsbelte til en god pris i resepsjonen. Du kan også bruke utvalgte pulsbelter fra Polar, dette registreres inne på «My iQniter» sin side.
Se video under om hvordan du kan registrere ditt belte. Vi kan også registrere i resepsjonen hos Avancia Skedsmokorset.
Pulsbelte support/service
Hvis du opplever problemer med pulsbeltet ditt er det viktig at feilsøkingen gjøres i riktig rekkefølge. Gjennomgå punktene under og prøv å identifisere hva som kan være problemet.