Trening er bedre sammen
Gruppetimer
på Avancia
Fra styrke og kondisjon til HYROX, spinning, yoga og pilates. Finn timene som passer deg – uansett nivå og treningsbakgrunn.
Finn din time
Variasjon som motiverer
Timeplanen endrer seg gjennom året, men du finner alltid en god blanding av styrke, kondisjon, bevegelighet og treningsglede.
HYROX & Functional Fitness
Kombinasjon av løping, styrke, kondisjon og funksjonell trening.
Styrke
Timer med fokus på styrke, stabilitet og effektiv helkroppstrening.
Kondisjon
Timer som utfordrer puls, arbeidskapasitet og utholdenhet.
Spinning
Effektiv kondisjonstrening på sykkel med instruktør og musikk.
Yoga & Pilates
Trening med fokus på styrke, bevegelighet, kontroll og kropp.
Andre gruppetimer
Timeplanen kan blant annet inneholde dans, step, pole og aerial hoop.
For alle nivåer
Ny på gruppetrening?
Du trenger ikke være erfaren for å delta. Instruktøren guider deg gjennom timen, og på mange timer kan øvelser og intensitet tilpasses ditt nivå.
Spør gjerne instruktøren eller resepsjonen dersom du er usikker på hvilken time som passer deg.
Finn en timeSpinning
Energi på sykkel
Spinning er effektiv kondisjonstrening med instruktør, musikk og mulighet til å styre belastningen etter ditt eget nivå.
- Stor spinningsal
- Instruktørledede timer
- For både mosjonister og godt trente
- Effektiv kondisjonstrening
Offisiell HYROX Training Club
HYROX på Avancia
På timeplanen finner du HYROX-relaterte timer for deg som ønsker å kombinere løping, styrke og funksjonell trening.
Slik booker du
Tre enkle steg
Membro brukes til booking av gruppetimer og medlemsfunksjoner.
Last ned Membro
Installer Membro på mobilen og logg inn med medlemsopplysningene dine.
Finn timen
Se dagens timeplan og velg timen du ønsker å delta på.
Book plassen
Book timen i Membro og møt opp i god tid før timen starter.
Booking og avbestilling
Spør resepsjonen om gjeldende regler for påmelding, avbestilling, venteliste og oppmøte.
Klar for neste time?
Finn en time som passer deg og bli med.