Gruppetrening

Velg hva du vil trene:

Pilates

Timen passer for alle som ønsker en rolig og kontrollert treningsøkt med fokus på kropp og sinn. Vi fokuserer på bevegelighet, styrke, pust og kroppskontroll.

Start trening

Rumpe & lår

En effektiv styrketreningsøkt der hensikten er å styrke muskulatur i bein og sete ved hjelp av varierte øvelser. Økta krever ikke utstyr. Ha det gøy!

Start trening

HØYPULS m/styrke & core

Her trener vi spenst og eksplosivitet i muskulaturen, med serier av effektive og varierte øvelser. Vi anbefaler at du varmer opp på forhånd. Økta krever ikke utstyr. God trening!

Start trening

Dynamisk stretching

Målet med «timen» er få økt bevegelighet og fleksibilitet, samtidig som du forebygger skader og gir en bedre kroppsholdning. Stretching passer for alle og er et supert supplement til annen trening.

Start trening

Bevegelighet & stretching

Målet med timen er få økt bevegelighet og fleksibilitet, samtidig som du forebygger skader og gir en bedre kroppsholdning. Stretching passer for alle, og er et supert supplement til annen trening.

Start trening

DanceFun med Anita

Er du klar for å danse inn i helga? Her tilbyr vi ulike danseprodukter (rosa produkter). Vel møtt til en time som garantert vil få deg i god humør!

Start trening