Øvelsesbank

Velg hva du vil trene

Her har du 100+ treningsøvelser. Klikk her dersom du ønsker at en PT tar kontakt for å sette opp et treningsprogram for deg basert på disse øvelsene.

Dynamisk stretching

Målet med «timen» er få økt bevegelighet og fleksibilitet, samtidig som du forebygger skader og gir en bedre kroppsholdning. Stretching passer for alle og er et supert supplement til annen trening.

Start trening