Meny
Her har du 100+ treningsøvelser. Klikk her dersom du ønsker at en PT tar kontakt for å sette opp et treningsprogram for deg basert på disse øvelsene.
Med denne øvelsen trener du primært bein (bakside lår) og setemuskulatur. Kan også kjøres uten belastning.
Med denne øvelsen trener du bein (bakside lår), rygg og setemuskulatur. Denne «strekker» godt på baksiden av lårene. Anbefaler at du starter med lett til middels belastning.
Med denne øvelsen trener du primært bein (bakside lår) og setemuskulatur. For tyngre variant; kjør med et bein av gangen.
Med denne øvelsen trener du primært bein (bakside lår) og setemuskulatur.
Med denne øvelsen trener du primært bein (bakside lår) og setemuskulatur.
Mandag: 05:00-23:00
Tirsdag: 05:00-23:00
Onsdag: 05:00-23:00
Torsdag: 05:00-23:00
Fredag: 05:00-23:00
Lørdag: 07:00-23:00
Søndag: 07:00-23:00
Røde dager: 07:00-23:00
Mandag: Stengt
Tirsdag: 17:00-20:00
Onsdag: 17:00-20:00
Torsdag: 17:00-20:00
Fredag: Stengt
Lørdag: 09:00-12:00
Søndag: 09:00-12:00