-Bli sterkere og tryggere på treningssenteret!

Vi har gleden av å tilby et nytt treningskurs spesifikt rettet mot ungdommer i alderen 10-14 år og 15-17 år. Nyere forskning viser at trening på treningssenter er den aktiviteten som vokser raskest blant ungdommer. Derfor ønsker vi på Avancia å gi ungdommen muligheten til å trene trygt og effektivt under kyndig veiledning.

Hva kan du forvente?

Kurset vil bli ledet av en erfaren personlig trener og vil fokusere på teknikk innen grunnleggende styrkeøvelser som benkpress, knebøy og markløft, samt bruk av treningsapparater. Vi legger stor vekt på mestringsfølelse og treningsglede, og ønsker å skape et trygt og inkluderende miljø hvor alle kan føle seg velkomne.

Viktige elementer i kurset:

· Teknikktrening: Lær riktig utførelse av de mest effektive styrkeøvelsene.

· Mestring og glede: Fokus på å oppleve fremgang og glede ved treningen.

· Teamarbeid: Vi fremmer et godt miljø hvor team-samarbeid er sentralt for å oppnå progresjon.

· Styrketrening for fremtiden: Lær grunnleggende prinsipper rundt styrketrening for å bygge et solid fundament for videre trening.

· Sunt forhold til trening: Vi legger vekt på å utvikle et sunt og balansert forhold til styrketrening.

Dette er en unik mulighet for ungdom til å lære om styrketrening i trygge omgivelser og samtidig bygge styrke, selvtillit og treningsglede som varer livet ut.

Påmelding og mer informasjon:
Kurset vil finne sted i vår Functional Fitness sal på onsdags ettermiddag/kveld
UNGDOM 10-13 år kl. 17:00-18:00 (maks 12 plasser.) Oppstart 18.09-11.12 (12 uker)
UNGDOM 14-17 år kl. 18.00-19.00 (maks 12 plasser.) Oppstart 18.09-11.12 (12 uker)

Hovedinstruktør på kurset er Eivind Bjerkreim

Pris: kr 1.490,-

Vi ser frem til å se deg på treningssenteret!