A-Team Avancia

Med Christian Egner og Rita Simonsen OPPSTART 11.09

Kosthold

Skreddersydd kosthold etter ditt mål og ønske. Det gjøres justeringer underveis hvor du også blir fulgt opp med målinger slik at du hele tiden har målbare resultater.

Trening

Treningsplan settes opp etter din målsetning. Denne tilpasses hver deltager og du får veiledning underveis. Vi har fellestreninger for de som ønsker å være med på det.

Undervisning

Vi har klasseroms- undervisning gjennom hele kurset. Du vil lære masse om kosthold og trening slik at dette er noe du kan ta med deg videre og gjøre til varige resultater.

Kort om A-Team

Vi har satt kosthold, trening og undervisning i system slik at du skal få den informasjonen du trenger for å skape varige resultater. Gjennom at vi har klasseromsundervisning gjennom hele kurset vil du lære mye om kosthold og trening slik det burde være.

  • Ønsker du å få bedre resultater med treningen?
  • Ønsker du å lære om kosthold og trening?
  • Ønsker du å få tilrettelagt kosthold og trening til ditt ønske og behov?
  • Ønsker du å få varige resultater med kosthold og trening?
  • Er du ute etter en livsstilsendring?

DA er A-TEAM noe for deg.

Vi har oppstart 3-4 ganger i året, og vi har holdt på siden tidlig 2018.

Neste oppstart 11.09.2024 med personlige konsultasjoner fra 07.09

Dette omfattende kurset kombinerer kursing i kosthold, trening, og restitusjon, med praktisk oppfølging gjennom ukentlige treningsøkter og rapportering. Kurset er designet for å gi deg den motivasjonen og kunnskapen du trenger for å nå dine helse- og treningsmål.

Hva du kan forvente: Ukentlige Treningsøkter: Hver onsdag kl. 20.00 vil det bli gjennomført en felles treningsøkt. Her får du også mulighet til å stille spørsmål direkte til våre erfarne trenere, Christian Egner og Rita Simonsen.

Zenfit App: Du får full tilgang til Zenfit-appen som inneholder ditt personlige treningsprogram, kostforslag, og en chatfunksjon for direkte kommunikasjon med Christian og Rita. Dette gir deg et helhetlig verktøy for å følge opp din progresjon og få svar på spørsmål underveis.

Innsending av Rapporter: Vi vil følge opp din fremgang gjennom innsendinger av rapporter hver 2 uke som gir oss innsikt i hvordan du ligger an, og som hjelper oss med å justere programmet ditt ved behov.

Ukentlige E-poster: Hver uke sender vi ut e-poster med viktige temaer knyttet til kosthold, trening, og restitusjon, for å gi deg ytterligere innsikt og inspirasjon.

Konsultasjoner underveis med Inbody målinger og feedback.

Klasserom undervisning med de viktigste temaene du bør vite om innen trening og kosthold.

Det holdes kun 1 kurs før Jul. Det er 20 plasser tilgjengelig. Når plassene er booket vil neste sjanse være i januar 2025.

Kursholdere: Christian Egner: Med over 28 års erfaring innen styrketrening og kostholdsveiledning, har Christian hjulpet både konkurranseutøvere og mosjonister med å nå sine mål. Han er tidligere verdensmester i Fitness (IFBB) med 2 VM-gull.

Rita Simonsen: Rita er en norgesmester og i styrkeløft og Europamester i Fitness Five. Hun innehar flere norske rekorder i knebøy, markløft, og benkpress. Hennes erfaring og lidenskap for styrketrening vil være en stor ressurs for deg i dette kurset.

Kursperiode:

Oppstart: 11. september 2024

Avslutning: 6. november 2024

Vi vil støtte deg på veien mot dine mål, og vi er sikre på at denne strukturerte oppfølgingen vil gi deg den motivasjonen du trenger for å lykkes både under og etter kurset.

Rita Simonsen

Trening har vært Rita sin fulltidsjobb i 25år og har presentert på Conventions, vært involvert i produktutvikling og utdanning av nye instruktører. Nå ønsker Rita å hjelpe deg som ønsker å gjøre en endring, få gode resultater med godt planlagt trening og tilpasset kosthold som gir varige resultater.

Christian Egner

Christian er to ganger verdensmester i Athletic Fitness og vinner av et utall ulike titler i kroppsbygging, fitness og de fleste sporter du kan stave. Han åpnet sitt første treningssenter i 1995, han var med på å starte Avancia i 2006 og har som ønske å hjelpe deg med å oppnå ønskede resultater med riktig kosthold og trening.

Bli kontaktet

Har du lyst til å bli med i A-TEAM, men trenger mer informasjon? Fyll ut skjema nedenfor, så tar vi kontakt med deg for å besvare spørsmål du måtte ha.
  • Hvis det gjelder frys finner du frysskjema under "medlemsservice" og "frys av medlemskap".
  • Fortell hva vi kan hjelpe deg med.
  • Opplysningene du gir oss via dette kontaktskjemaet vil kun bli brukt til å besvare din henvendelse. For mer informasjon, se vår personvernerklæring der du får mer informasjon om hvor, hvordan og hvorfor vi lagrer dataene dine.

A-Team nyhetsbrev

Registrer deg for å motta nyhetsbrev knyttet til A-TEAM. Du vil motta informasjon om oppstart, hva kursene inneholder, du vil få tips/triks og ikke minst få vite hvilken mulighet dette egentlig er.