Kosthold
Skreddersydd kosthold etter ditt mål og ønske. Det gjøres justeringer underveis hvor du også blir fulgt opp med målinger slik at du hele tiden har målbare resultater.
Trening
Treningsplan settes opp etter din målsetning. Denne tilpasses hver deltager og du får veiledning underveis. Vi har fellestreninger for de som ønsker å være med på det.
Undervisning
Vi har klasseroms- undervisning gjennom hele kurset. Du vil lære masse om kosthold og trening slik at dette er noe du kan ta med deg videre og gjøre til varige resultater.
