Ingvild Kværner er sertifisert som Redcord Active Trainer, og tilbyr kurs i slyngetrening.
Trening i slynge er basert på egen kroppsvekt, og gir veldig effektiv trening for kjernemuskulaturen.
En sterk kjernemuskulatur danner grunnmuren for all annen styrketrening, i tillegg til at den hjelper oss til en god kroppsholdning. Det vil bli øvelser som trener hele kroppen, men kjernemuskulaturen vil alltid være med.
Slyngetrening passer for alle nivåer, da alle øvelser kan tilpasses individuelt.
Ved å være en del av en PT – gruppe sikres progresjon fra uke til uke, god gruppedynamikk og mye moro!

Ønsker du mer informasjon om kurs eller oppstart? Send en e-post til lise@avancia.no