Good Morning

Treningsform:

Øvelsesbank, Baseøvelser

Instruktør:

AFPT - Akademiet For Personlig Trening

Publisert:

02/04/2020

Logg inn for å få tilgang. Er du ikke online medlem? Registrer deg her for kun 49,-i mnd.

Med denne øvelsen trener du bein (bakside lår), rygg og setemuskulatur. Denne "strekker" godt på baksiden av lårene. Anbefaler at du starter med lett til middels belastning.

Flere videoer:

Dynamisk stretching

Målet med «timen» er få økt bevegelighet og fleksibilitet, samtidig som du forebygger skader og gir en bedre kroppsholdning. Stretching passer for alle og er et supert supplement til annen trening.

Start trening