HIIT – «High Intensity Interval Training»

Logg inn for å få tilgang. Er du ikke online medlem? Registrer deg her for kun 49,-i mnd.

HIIT = High Intensity Interval Training Her trenes hurtighet, eksplosivitet, kondisjon og muskelstyrke. Det stilles ingen krav til koordinasjon og du trenger ikke utstyr.

Flere videoer:

Pilates

Timen passer for alle som ønsker en rolig og kontrollert treningsøkt med fokus på kropp og sinn. Vi fokuserer på bevegelighet, styrke, pust og kroppskontroll.

Dance like nobody’s watching nr.2

Er du klar for å danse inn i helga? Her tilbyr vi ulike danseprodukter (rosa produkter). Vel møtt til en time som garantert vil få deg i god humør!

Rumpe & lår

En effektiv styrketreningsøkt der hensikten er å styrke muskulatur i bein og sete ved hjelp av varierte øvelser. Økta krever ikke utstyr. Ha det gøy!

Kontakt

Åpningstider

Mandag: 06:00-21:00
Tirsdag: 08:00-21:00
Onsdag: 06:00-21:00
Torsdag: 08:00-21:00
Fredag: 06:00-20:00
Lørdag: 09:00-17:00
Søndag: 10:00-18:00

Åpningstid røde dager: 10-17

Følg oss

Last ned avancia-appen

(c) 2021 Avancia Sport Center - Levert av Evolve Communication

Cookie Policy | Personvernerklæring