HIIT – «High Intensity Interval Training»

Treningsform:

Gruppetrening, Puls, Styrke

Instruktør:

Rune

Publisert:

08/04/2020

Logg inn for å få tilgang. Er du ikke online medlem? Registrer deg her for kun 49,-i mnd.

HIIT = High Intensity Interval Training Her trenes hurtighet, eksplosivitet, kondisjon og muskelstyrke. Det stilles ingen krav til koordinasjon og du trenger ikke utstyr.

Flere videoer:

Pilates

Timen passer for alle som ønsker en rolig og kontrollert treningsøkt med fokus på kropp og sinn. Vi fokuserer på bevegelighet, styrke, pust og kroppskontroll.

Start trening

Rumpe & lår

En effektiv styrketreningsøkt der hensikten er å styrke muskulatur i bein og sete ved hjelp av varierte øvelser. Økta krever ikke utstyr. Ha det gøy!

Start trening