Bevegelighet for hjemmekontor

Treningsform:

Tren med PT, Fullkropp, Treningsprogram

Instruktør:

Rita

Publisert:

08/04/2020

Logg inn for å få tilgang. Er du ikke online medlem? Registrer deg her for kun 49,-i mnd.

Bevegelighetsdrill for deg som sitter med hjemmekontor. Anbefalt for et avbrekk, for å restarte hjernen. God bevegelighet!

Flere videoer:

Dynamisk stretching

Målet med «timen» er få økt bevegelighet og fleksibilitet, samtidig som du forebygger skader og gir en bedre kroppsholdning. Stretching passer for alle og er et supert supplement til annen trening.

Start trening