Våre personlige trenere

Lillian Dramsdahl

Send e-post

lillian.dramsdahl@gmail.com

Telefon

99 00 45 23

Erfaring

  • Deltatt i Norseman og flere andre ekstremtriatlon.
  • Hinderløper hvor jeg har vunnet Spartan VM Age group.
  • Nærmere 20 HYROX-konkurranser og bred konkurranseerfaring fra blant annet styrkeløft, romaskin og triatlon.
  • Erfaring med styrketrening, roing, løping, kettlebell, Ironman og ekstreme triatlon, ultraløp og skimo.
  • Opptatt av treningsglede, trygg teknikk, kontinuitet og målrettede konkurranseforberedelser.
  • Har klatret siden 1990-tallet. Både innendørs klatring, fjellklatring og isklatring.

Utdanning & kurs

  • Godkjent klatreinstruktør Norges Klatreforbund
  • Kettlebells Fitnessinstruktør Level 1
  • CrossFit Movement and Mobility Certification
  • Trener 1 (del 1-4) som del av dykkerinstruktørutdanningen (Norges Idrettsforbund)
  • HYROX Academy Level one "Creating athletes" course
  • Jobbet som lærer i 26 år

Lillian Dramsdahl

PT nivå 3 | HYROX | styrke | kondisjon

Jeg er en positiv og engasjerende personlig trener som brenner for treningsglede, riktig og trygg teknikk og kontinuitet. Med erfaring fra blant annet styrketrening, roing, Ironman og ekstreme triatlon, ultraløp, skimo og nærmere 20 HYROX-konkurranser hjelper jeg deg å finne treningen som passer – enten du er helt ny eller ønsker å prestere mer. Kunnskap, erfaring, engasjement og nysgjerrighet gir meg et godt utgangspunkt for å bli kjent med deg og sammen forme veien videre.

Spesialiteter

HYROX Komme i gang med trening Ungdomstrening Generell styrketrening Kondisjon

Bli kontaktet av Lillian Dramsdahl

Har du lyst til å benytte deg av PT, men trenger mer informasjon? Fyll ut skjema nedenfor, så tar vi kontakt med deg for å besvare spørsmål du måtte ha.

Opplysningene du gir oss via dette kontaktskjemaet vil kun bli brukt til å besvare din henvendelse. For mer informasjon, se vår personvernerklæring der du får mer informasjon om hvor, hvordan og hvorfor vi lagrer dataene dine.