Velkommen til HYROX, den ultimate fitnessutfordringen som kombinerer funksjonelle treningsøkter og utholdenhetsløp som aldri før. HYROX er et unikt arrangement som presser utøvere på alle nivåer til sine ytterste grenser gjennom en serie med intense treningsstasjoner som tester styrke, utholdenhet og mental styrke. Deltakerne møter en rekke fitnessdisipliner, inkludert løping, roing og funksjonelle øvelser som burpees, farmers walk og wall balls. Enten du konkurrerer individuelt eller som en del av et lag, tilbyr HYROX en spennende og inkluderende atmosfære hvor utøvere kan presse seg selv og nå nye høyder.
Bli med oss på en uforglemmelig fitnessopplevelse som vil etterlate deg oppløftet og inspirert.
Se vår timeplan for oppsatte HYROX økter
Functional Fitness er klassifisert som trening hvor du forbereder kroppen på dagligdagse gjøremål, aktiviteter og bevegelser. Du trener og lærer kroppen din å kjenne, kroppen og musklene jobber sammen og gjør seg bedre rustet for dagligdagse gjøremål.
Vi trener på bevegelser og øvelser du får utnytte av i hverdagen og ikke minst gjør deg bedre rustet og sterkere til å utføre oppgaver hjemme, på jobb og i din idrett. Bevegelser i form av at du setter deg ned, du reiser deg opp, du strekker deg etter noe eller trekker noe til deg og generelt løfting av alt mulig er deler av Functional Fitness.
Vi trener i grupper på 8-12 med trening inspirert fra olympisk vektløfting, turn, styrketrening, utholdenhetstrening, hinderløp, kettlebell og bevegelighet. Det er forskjellig nivå på timene, det tilpasses for de som ikke har trent mye tidligere, de som er godt trent og de som driver med toppidrett.
AFF er inkludert i medlemskapet PLUSS. Du kan lese om type medlemskap og innhold ved å klikke her.
Mandag: 05:00-24:00
Tirsdag: 05:00-24:00
Onsdag: 05:00-24:00
Torsdag: 05:00-24:00
Fredag: 05:00-24:00
Lørdag: 07:00-24:00
Søndag: 07:00-24:00
Røde dager: 07:00-24:00
Torsdag: 17:15-19:15
Lørdag: 09:15-11:45
Søndag: 09:15-11:30
