Mage/Core

Velg hva du vil trene:

Straight leg raise

Med denne øvelsen trener du primært mage/kjernemuskulatur.

Start trening

Sit up

Med denne øvelsen trener du primært mage/kjernemuskulatur.

Start trening

Sit up – BOSU

Med denne øvelsen trener du primært mage/kjernemuskulatur.

Start trening

Sit up – ball

Med denne øvelsen trener du primært mage/kjernemuskulatur.

Start trening

Reverse hyperextensions

Med denne øvelsen trener du primært kjernemuskulatur og bakside.

Start trening

Lateral flexion with dumbbell

Med denne øvelsen trener du primært kjernemuskulatur.

Start trening

L-sit

Med denne øvelsen trener du primært kjernemuskulatur.

Start trening

Hollow

Med denne øvelsen trener du primært kjernemuskulatur.

Start trening

Frontal lateral flexion with dumbbell

Med denne øvelsen trener du primært kjernemuskulatur.

Start trening

Kontakt

Midlertidig stengt etter pålegg fra myndighetene fra den 3. mars 2021. Informasjon via nyhetsbrev, under "medlemsinfo" på hjemmesiden eller vår FB-side.

Følg oss

Last ned avancia-appen

Cookie Policy | Personvernerklæring

Kurs

Trening

Ekstra

Mage/Core

Velg hva du vil trene:

Straight leg raise

Sit up

Sit up – BOSU

Sit up – ball

Reverse hyperextensions

Lateral flexion with dumbbell

L-sit

Hollow

Frontal lateral flexion with dumbbell

Kontakt

Midlertidig stengt etter pålegg fra myndighetene fra den 3. mars 2021. Informasjon via nyhetsbrev, under "medlemsinfo" på hjemmesiden eller vår FB-side.

Følg oss

Last ned avancia-appen