HYROX PERFORMANCE – PT I GRUPPE
Med Rita Simonsen, Lillian Dramsdahl og Gry Flage-EriksenHYROX Performance er et strukturert kurs for deg som ønsker å utvikle deg innen HYROX gjennom målrettet trening, tett oppfølging og tydelig progresjon. Kurset gjennomføres som PT i gruppe, med små grupper og høy kvalitet på hver økt.
Kursoppsett
Fokus på HYROX-struktur, teknikk, pacing og konkurranseforberedelser
🔥 HYROX SIM – 8. mars
Som en del av kurset arrangeres en HYROX SIM lørdag 8. mars kl. 14.00–ca. 16.40, tilpasset kursdeltakere
Hver utøver har egen mølle
2 deltakere starter
hvert 8. minutt
Totalt 18 heat
Første start kl. 14.00
Siste start kl. 16.16
SIM-en gir deltakerne en realistisk konkurransesimulering og en verdifull gjennomgang før videre konkurranser.
Denne HYROX simuleringen vil kjøres i god Avancia stil lik vi har hatt tidligere med starttid, sluttid og plassering. Her vil du få tilbakemelding før, under og etter løpet og blir heiet frem av de andre deltakerne og ev. familie, venner og publikum.
SIM vil bli 50% av ord. løp. Dvs at man kun løper 500 meter mellom hver øvelse. Alle øvelsene kjøres 50%. Perfekt for de som skal delta på Konkurranse i københavn uken etter.