Trening barn og ungdom

• Deltakeren gjøres kjent med hensiktsmessig oppbygning av ulike typer treningsøkter.
• Deltakeren får fysiske utfordringer tilpasset egen alder og motoriske forutsetninger.
• Deltakeren får et generelt innblikk i ulike treningsformer, herunder nevnes trening av utholdenhet, muskelstyrke, bevegelighet og balanse.
• Deltakeren får økt kunnskap om hensiktsmessig teknikk.
• Deltakerens fysiske egenskaper bedres med henblikk på de ulike treningsformene.
• Deltakeren blir kjent med den subjektive følelsen av det å bli andpusten og sliten i muskulaturen.
• Deltakeren skal oppleve mestring og glede ved treningen.
• Deltakeren blir vant til å trene sammen med- og samarbeide med andre på samme alder.

Læringsmål og plan utarbeidet av fysioterapeut og PT Linn Ranheim.