Myk yoga er en rolig yogaform og gir derfor en god avspenning i en krevende hverdag. Vi arbeider oss inn i passive yogastillinger, over lengre tid; for å frigjøre og tøye bindevev, dyp muskulatur og ledd. Fokuset ligger i å åpne opp området rundt rygg, hofter, skuldre og skape balanse i kroppen.