Puls-styrke intervall 30 min

Treningsform:

Gruppetrening, Puls, Styrke

Instruktør:

Linn

Publisert:

26/03/2020

Vi skal trene med fokus på puls og styrke i kombinasjon. Morsom og effektiv trening med bruk av liten plass. Trening i underkant av 30 min uten bruk av utstyr.

Flere videoer:

Pilates

Timen passer for alle som ønsker en rolig og kontrollert treningsøkt med fokus på kropp og sinn. Vi fokuserer på bevegelighet, styrke, pust og kroppskontroll.

Start trening

Rumpe & lår

En effektiv styrketreningsøkt der hensikten er å styrke muskulatur i bein og sete ved hjelp av varierte øvelser. Økta krever ikke utstyr. Ha det gøy!

Start trening