Lillian Dramsdahl (PT Roing/Løping/kettlebell)

Hva kan jeg tilby?:

Grunnleggende teknikk i roing og jogging
Trening som utfordrer både kropp og hode
Trening med kettlebell

Spesialiteter:

Erfaring:

Deltatt i Norseman og flere andre ekstremtriatlon.
Hinderløper hvor jeg har vunnet Spartan VM Age group.
Konkurrert i undervannsrugby, styrkeløft, Fitness 5, romaskin, trierg.
Trener kettlebell, styrketrening, løping, sykling, svømming, yoga og ski.
Neste store mål er VM age group i Ironman på Hawai høsten 2023.
Har klatret siden 1990-tallet. Både innendørs klatring, fjellklatring og isklatring.

Utdanning & kurs:

Godkjent klatreinstruktør Norges Klatreforbund
Kettlebells Fitnessinstruktør Level 1
CrossFit Movement and Mobility Certification
Trener 1 (del 1-4) som del av dykkerinstruktørutdanningen (Norges Idrettsforbund)

Bli kontaktet av Lillian Dramsdahl (PT Roing/Løping/kettlebell)

Har du lyst til å benytte deg av PT, men trenger mer informasjon? Fyll ut skjema nedenfor, så tar vi kontakt med deg for å besvare spørsmål du måtte ha.

Kontakt

Åpningstider f.o.m 12/8-24

Mandag: 05:00-24:00
Tirsdag: 05:00-24:00
Onsdag: 05:00-24:00
Torsdag: 05:00-24:00
Fredag: 05:00-24:00
Lørdag: 07:00-24:00
Søndag: 07:00-24:00
Røde dager: 07:00-24:00

Bemannet

Mandag: 08:30-20:30
Tirsdag: 08:30-20:30
Onsdag: 08:30-20:30

Torsdag: 08:30-20:30
Fredag: 08:30-19:00
Lørdag: 09:00-17:00
Søndag: 09:00-17:00
Røde dager: 09:00-14:00

Ubemannet

Mandag: 05:00-08:30 / 20:30-24:00

Tirsdag: 05:00-08:30 / 20:30-24:00
Onsdag: 05:00-08:30 / 20:30-24:00
Torsdag: 05:00-08:30 / 20:30-24:00
Fredag: 05:00-08:30 / 19:00-24:00
Lørdag: 07:00-09:00 / 17:00-24:00
Søndag: 07:00-09:00 / 17:00-24:00
Røde dager: 07:00-09:00 / 14:00-24:00

Åpningstider barnepass

Torsdag: 17:15-19:15
Lørdag: 09:15-11:45
Søndag: 09:15-11:30

Følg oss:

Last ned avancia-appen

(c) 2024 Avancia Sport Center - Levert av Evolve Communication

Cookie Policy | Personvernerklæring