...
Bli medlem
Søk
Close this search box.
Tilbake til personlige trenere

Lillian Dramsdahl (PT Klatring)

Send e-post
Telefon

64835170

Hva kan jeg tilby?:

  • Grunnleggende klatring i trygge omgivelser
  • Utfordringer i klatreveggen
  • Trening som utfordrer både kropp og hode
  • Styrketrening rettet mot klatring
  • Trening med kettlebell

Spesialiteter:

Erfaring:

  • Deltatt i Norseman og flere andre ekstremtriatlon.
  • Hinderløper hvor jeg har vunnet Spartan VM Age group.
  • Konkurrert i undervannsrugby, styrkeløft, Fitness 5, romaskin, trierg.
  • Trener kettlebell, styrketrening, løping, sykling, svømming, yoga og ski.
  • Neste store mål er VM age group i Ironman på Hawai høsten 2023.
  • Har klatret siden 1990-tallet. Både innendørs klatring, fjellklatring og isklatring.

Utdanning & kurs:

  • Godkjent klatreinstruktør Norges Klatreforbund
  • Kettlebells Fitnessinstruktør Level 1
  • CrossFit Movement and Mobility Certification
  • Trener 1 (del 1-4) som del av dykkerinstruktørutdanningen (Norges Idrettsforbund)

Bli kontaktet av Lillian Dramsdahl (PT Klatring)

Har du lyst til å benytte deg av PT, men trenger mer informasjon? Fyll ut skjema nedenfor, så tar vi kontakt med deg for å besvare spørsmål du måtte ha.
  • Hidden
  • Opplysningene du gir oss via dette kontaktskjemaet vil kun bli brukt til å besvare din henvendelse. For mer informasjon, se vår personvernerklæring der du får mer informasjon om hvor, hvordan og hvorfor vi lagrer dataene dine.

Kontakt

  • Industriveien 4,
  • 2020 Skedsmokorset

Åpningstider

Mandag: 05:00-23:00 Tirsdag: 05:00-23:00 Onsdag: 05:00-23:00 Torsdag: 05:00-23:00 Fredag: 05:00-23:00 Lørdag: 07:00-23:00 Søndag: 07:00-23:00

Bemannet
Mandag: 08:30-20:30 Tirsdag: 08:30-20:30 Onsdag: 08:30-20:30
Torsdag: 08:30-20:30 Fredag: 08:30-19:00 Lørdag: 09:00-17:00 Søndag: 09:00-17:00
Ubemannet
Mandag: 05:00-08:30 / 20:30-23:00
Tirsdag: 05:00-08:30 / 20:30-23:00 Onsdag: 05:00-08:30 / 20:30-23:00 Torsdag: 05:00-08:30 / 20:30-23:00 Fredag: 05:00-08:30 / 19:00-23:00 Lørdag: 07:00-09:00 / 17:00-23:00 Søndag: 07:00-09:00 / 17:00-23:00

Åpningstider barnepass

Mandag: Stengt
Tirsdag: 17:00-20:00
Onsdag: 17:00-20:00
Torsdag: 17:00-20:00
Fredag: Stengt
Lørdag: 09:00-12:00
Søndag: 09:00-12:00

Følg oss:

Facebook-f Instagram

Last ned avancia-appen

Apple store
Google play

(c) 2024 Avancia Sport Center - Levert av Evolve Communication

Cookie Policy | Personvernerklæring

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.