ALTERNATIV TRENING – ONLINE TRENING
Hvis du nå har mistet deler av ditt treningstilbud ifm at gruppetimer nå dessverre utgår, har vi en løsning;
1) Torsdag den 16/12 kl.20:20-21:15 og andre mandag den 20/12 kl.20:20-21:15 blir det LIVE online-trening med PT Rita. Informasjon om hvordan dette fungerer lengre ned.
2) Vi åpner opp for at alle medlemmer kan trene med oss digitalt, om du vil trene gruppetimer eller med en PT. Det kan være et alternativ til en aktiv jul! Informasjon under:
Hvis du ønsker å trene hjemme, har du som medlem tilgang til din egen online-portal for hjemmetrening! I portalen har du over 50+ video av trening med PT/instruktør og over 100+ treningsøvelser. Dersom du ikke allerede har registrert deg og ønsker trene hjemme – klikk her for å registrere din gratis online-portal.
Fysioterapeut og PT Linn Ranheim har satt opp forslag til ukeplan for din online-hjemmetrening. Her har du tre alternativer for hver dag, hele uka:
—
Vi ønsker å tilrettelegge for alle! Dersom du nå mister ditt treningstilbud skal du fortsatt få kunne trene. Vi starter med to treningen før nyttår, første økt er torsdag den 16/12 kl.20:20-21:15 og andre mandag den 20/12 kl.20:20-21:15. Informasjon om hva som skjer fra januar kommer nærmere.Tren der du er, sammen med andre- via Zoom. Det blir øvelser både med og uten utstyr i tillegg til alternativer som passer alle. Tips til utstyr: stol, bøker, vannflasker, ryggsekk, manualer, vektskiver, strikk.
Link til torsdag 16/12:
https://zoom.us/j/4859873585?pwd=enhLNWlXMEVQZ3JDVmh4NzRjS0JkQT09
Meeting ID: 485 987 3585
Passcode: c5DuHX
Link til mandag 20/12:
https://zoom.us/j/4859873585?pwd=enhLNWlXMEVQZ3JDVmh4NzRjS0JkQT09
Meeting ID: 485 987 3585
Passcode: c5DuHX
Bli med på LIVE trening?
1: Trykk på linken
2: Skriv inn passord
3: Ha det gøy!
—
Om du har noen spørsmål eller lurer du på hvordan du kan opprettholde din trening på trygg måte, spør oss gjerne – så hjelper vi deg! Du kan også ta kontakt om du trenger noen å snakke med. Vi er her.
Hilsen Magnus, daglig leder
#teamavancia
