Bein

Walking Lunges

Med denne øvelsen trener du primært bein og setemuskulatur. Kan kjøres med og uten belastning.

Start trening

Split Squat – Rear Foot Elevated

Med denne øvelsen trener du primært bein og setemuskulatur. Kan kjøres med og uten belastning.

Start trening

Split Squat – front foot elevated

Med denne øvelsen trener du primært bein og setemuskulatur. Kan kjøres med og uten belastning.

Start trening

Pistol Squat

Med denne øvelsen trener du primært bein og setemuskulatur.

Start trening

Pistol Squat – Weight

Med denne øvelsen trener du primært bein og setemuskulatur.

Start trening

Pistol Squat – Box

Med denne øvelsen trener du primært bein og setemuskulatur.

Start trening

One Legged Free Stance Squat

Med denne øvelsen trener du primært bein og setemuskulatur.

Start trening

One Legged Deadlift

Med denne øvelsen trener du primært bakside lår og setemuskulatur.

Start trening

Calf Raise

Med denne øvelsen trener du primært legg-muskulatur.

Start trening

Bulgarian Split Squat

Med denne øvelsen trener du primært bein og setemuskulatur. Kan kjøres med og uten belastning.

Start trening

Kurs

Trening

Ekstra

Velg hva du vil trene:

Walking Lunges

Split Squat – Rear Foot Elevated

Split Squat – front foot elevated

Pistol Squat

Pistol Squat – Weight

Pistol Squat – Box

One Legged Free Stance Squat

One Legged Deadlift

Calf Raise

Bulgarian Split Squat

Kontakt

Åpningstider

Åpningstider barnepass

Følg oss

Last ned avancia-appen