En stor andel av befolkningen sliter med søvnproblemer. Kan trening hjelpe?

Mange ønsker å komme i form til sommeren. Det vil være opp til hver og en hva man mener med «komme i form».

Mange er bekymret for skaderisiko ved styrketrening. Dette hindrer mange fra å starte med trening eller få tilstrekkelige resultater.