EMOM 20 min

Treningsform:

Tren med PT, AFF WOD, Fullkropp

Instruktør:

Rune

Publisert:

02/04/2020

Logg inn for å få tilgang. Er du ikke online medlem? Registrer deg her for kun 49,-i mnd.

I dag kjører vi en AFF-WOD. EMOM 20 min (Every Minute On the Minute) med Personlig trener Rune Nivlheim. Alt du trenger er litt gulvplass, bruk egen kroppsvekt og ha det gøy!

Flere videoer:

Dynamisk stretching

Målet med «timen» er få økt bevegelighet og fleksibilitet, samtidig som du forebygger skader og gir en bedre kroppsholdning. Stretching passer for alle og er et supert supplement til annen trening.

Start trening