AMRAP 9 min

Treningsform:

Tren med PT, AFF WOD, Fullkropp

Instruktør:

Rune

Publisert:

02/04/2020

Logg inn for å få tilgang. Er du ikke online medlem? Registrer deg her for kun 49,-i mnd.

Velkommen til en AFF- (Avancia Functional Fitness) inspirert treningsøkt! Selv med bihuler som tuller, tar Personlig Trener Rune deg gjennom en god hjemmetreningsøkt. Her bruker vi egen kroppsvekt og kjører gjennom trening for hele kroppen. Bånn gass og godt treningsutbytte!

Flere videoer:

Dynamisk stretching

Målet med «timen» er få økt bevegelighet og fleksibilitet, samtidig som du forebygger skader og gir en bedre kroppsholdning. Stretching passer for alle og er et supert supplement til annen trening.

Start trening