AMRAP 5 min, økt 1

Treningsform:

Tren med PT, AFF WOD, Fullkropp

Instruktør:

Thomas

Publisert:

30/03/2020

Logg inn for å få tilgang. Er du ikke online medlem? Registrer deg her for kun 49,-i mnd.

Velkommen til en AFF- (Avancia Functional Fitness) inspirert treningsøkt! Her brukes det egen kroppsvekt, og økten er en "AMRAP 5 min" (as many sounds as possible, på 5 min). Kjør gjerne flere runder.

Flere videoer:

Dynamisk stretching

Målet med «timen» er få økt bevegelighet og fleksibilitet, samtidig som du forebygger skader og gir en bedre kroppsholdning. Stretching passer for alle og er et supert supplement til annen trening.

Start trening