Split Squat – Rear Foot Elevated

Treningsform:

Bein, Øvelsesbank

Instruktør:

AFPT - Akademiet For Personlig Trening

Publisert:

02/04/2020

Med denne øvelsen trener du primært bein og setemuskulatur. Kan kjøres med og uten belastning.

Flere videoer:

Dynamisk stretching

Målet med «timen» er få økt bevegelighet og fleksibilitet, samtidig som du forebygger skader og gir en bedre kroppsholdning. Stretching passer for alle og er et supert supplement til annen trening.

Start trening