Bulgarian Split Squat

Logg inn for å få tilgang. Er du ikke online medlem? Registrer deg her for kun 49,-i mnd.

Med denne øvelsen trener du primært bein og setemuskulatur. Kan kjøres med og uten belastning.

Flere videoer:

Dynamisk stretching

Målet med «timen» er få økt bevegelighet og fleksibilitet, samtidig som du forebygger skader og gir en bedre kroppsholdning. Stretching passer for alle og er et supert supplement til annen trening.

Start trening

Mobilitetsøvelse nr.14

Med denne øvelsen jobber du primært med mobiliteten i skuldre. En fin øvelse hvor du enkelt kan se forbedring ved bevegeligheten i skuldrene.

Start trening

Mobilitetsøvelse nr.13

Med denne øvelsen jobber du med mobiliteten i rygg+skuldre sammen med hoft og bein.

Start trening

Kontakt

Midlertidig stengt etter pålegg fra myndighetene fra den 3. mars 2021. Pålegg om steng varer i 14 dager.

Følg oss

Last ned avancia-appen

Cookie Policy | Personvernerklæring

Kurs

Trening

Ekstra

Bulgarian Split Squat

Treningsform:

Instruktør:

Publisert:

Flere videoer:

Dynamisk stretching

Mobilitetsøvelse nr.14

Mobilitetsøvelse nr.13

Kontakt

Midlertidig stengt etter pålegg fra myndighetene fra den 3. mars 2021. Pålegg om steng varer i 14 dager.

Følg oss

Last ned avancia-appen