Sterk kjerne, økt 1

Treningsform:

Gruppetrening, Styrke

Instruktør:

Linn

Publisert:

02/04/2020

Logg inn for å få tilgang. Er du ikke online medlem? Registrer deg her for kun 49,-i mnd.

Ren styrketime med fokus på kjernemuskulatur. Her styrker vi stabiliseringsmusklene i mage og rygg, samtidig som vi får trent balanse og fleksibilitet.

Flere videoer:

Pilates

Timen passer for alle som ønsker en rolig og kontrollert treningsøkt med fokus på kropp og sinn. Vi fokuserer på bevegelighet, styrke, pust og kroppskontroll.

Start trening

Rumpe & lår

En effektiv styrketreningsøkt der hensikten er å styrke muskulatur i bein og sete ved hjelp av varierte øvelser. Økta krever ikke utstyr. Ha det gøy!

Start trening