Booty and strength, økt 1

Treningsform:

Gruppetrening, Styrke

Instruktør:

Linn

Publisert:

02/04/2020

Her skal setet, lårene og mage/rygg få kjørt seg i løpet av en svært effektiv halvtime. Timens hensikt er å øke muskelstyrke i sete-, lår- og mage-/ryggmuskulatur, samt stabilitet rundt hofte- og kneledd. Bli med på en motiverende og effektiv treningsøkt!

Flere videoer:

Pilates

Timen passer for alle som ønsker en rolig og kontrollert treningsøkt med fokus på kropp og sinn. Vi fokuserer på bevegelighet, styrke, pust og kroppskontroll.

Start trening

Rumpe & lår

En effektiv styrketreningsøkt der hensikten er å styrke muskulatur i bein og sete ved hjelp av varierte øvelser. Økta krever ikke utstyr. Ha det gøy!

Start trening