Booty and strength, økt 1

Logg inn for å få tilgang. Er du ikke online medlem? Registrer deg her for kun 49,-i mnd.

Her skal setet, lårene og mage/rygg få kjørt seg i løpet av en svært effektiv halvtime. Timens hensikt er å øke muskelstyrke i sete-, lår- og mage-/ryggmuskulatur, samt stabilitet rundt hofte- og kneledd. Bli med på en motiverende og effektiv treningsøkt!

Flere videoer:

Pilates

Timen passer for alle som ønsker en rolig og kontrollert treningsøkt med fokus på kropp og sinn. Vi fokuserer på bevegelighet, styrke, pust og kroppskontroll.

Dance like nobody’s watching nr.2

Er du klar for å danse inn i helga? Her tilbyr vi ulike danseprodukter (rosa produkter). Vel møtt til en time som garantert vil få deg i god humør!

Rumpe & lår

En effektiv styrketreningsøkt der hensikten er å styrke muskulatur i bein og sete ved hjelp av varierte øvelser. Økta krever ikke utstyr. Ha det gøy!

Kontakt

Midlertidig stengt etter pålegg fra myndighetene fra den 3. mars 2021. Informasjon via nyhetsbrev, under "medlemsinfo" på hjemmesiden eller vår FB-side.

Følg oss

Last ned avancia-appen

(c) 2021 Avancia Sport Center - Levert av Evolve Communication

Cookie Policy | Personvernerklæring