Rumpe & lår
En effektiv styrketreningsøkt der hensikten er å styrke muskulatur i bein og sete ved hjelp av varierte øvelser. Økta krever ikke utstyr. Ha det gøy!
Meny
Gruppetrening, Styrke
Linn
02/04/2020
En effektiv styrketreningsøkt der hensikten er å styrke muskulatur i bein og sete ved hjelp av varierte øvelser. Økta krever ikke utstyr. Ha det gøy!
Her trener vi spenst og eksplosivitet i muskulaturen, med serier av effektive og varierte øvelser. Vi anbefaler at du varmer opp på forhånd. Økta krever ikke utstyr. God trening!
HIIT = High Intensity Interval Training
Her trenes hurtighet, eksplosivitet, kondisjon og muskelstyrke. Det stilles ingen krav til koordinasjon og du trenger ikke utstyr.
Mandag: 06:00-22:00
Tirsdag: 08:00-22:00
Onsdag: 06:00-22:00
Torsdag: 08:00-22:00
Fredag: 06:00-21:00
Lørdag: 09:00-18:00
Søndag: 10:00-19:00
Barnepass er dessverre stengt inntil videre etter pålegg fra myndighetene.