Oppstart A-TEAM 1/9!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
A-Team Avancia
A-TEAM hos Avancia starter opp med nytt kurs! Dette er for deg som ønsker å få skreddersydd kosthold og trening etter dine ønsker og mål. Du vil få tett oppfølging med Rita Simonsen og Christian Egner.

Du vil få:

  • Individuell kostplan tilpasset dine ønsker og mål.
  • Enkle retter utarbeidet av CoachEgner basert på de kalorier og makroer du skal ha.
  • Et godt utvalg av retter fra programmet Zenfit tilpasset dine ønsker og behov.
  • Low carb, Flex diett, vegetar, vegan eller hva dine premisser tilsier.
  • Treningsplan med jevnlig oppdatering du kan gjøre på ditt treningssenter, hjemme eller ute. 

Oppstart 01.09.21 (varighet 6 uker)
Kurset inkluderer:

  • Treningsplan hjemme tilpasses det utstyret du har. Alle øvelser kommer med videovisning.
  • Online LIVE treninger 4 ganger pr uke med Rita. Alle økter blir filmet og kan gjennomføres når det passer deg. Tren når du vil. Hvor du vil.
  • Kroppsanalyse måling for de som ønsker dette ved oppstart og etter uke 6.
  • Ukentlige tilpassinger i forhold til utvikling som du rapporterer i din App. og i eget excelark. Herav kroppsvekt (snittvekt), cm mål, trening søvn ++.
  • Direkte kontakt med Christian & Rita via egen chatt funksjon på din app.
  • Oppstartsmøte via Zoom eller personlig oppmøte på Avancia Skedsmokorset der Christian vil gå igjennom planer onsdag 01.09 kl. 20.30. For de som ikke får vært med på møte så er det mulighet til å se på denne gjennomgangen i etterkant.
  • Egen Facebook gruppe for motivasjon og fellesinformasjon.

PS: Det er maks 25 plasser.

For mer informasjon om kurset, innhold og priser – ta kontakt med:
Rita Simonsen, tel: 40645279, e-post: rita.simonsen@avancia.no eller,
Christian Egner tel: 41020724, e-post: christian@coachegner.no.

Les mer om A-TEAM her.

Håper på å se deg!
Hilsen Christian Egner og Rita Simonsen

Flere
artikler