EasyLife varer i 6 måneder, slik at du ikke går opp i vekt like raskt som du går ned. Samtidig får du som fast medlem av treningssenteret oppfølging minimum 1 år.
For våre EasyLife program er langsiktighet et viktig mål, og du er medlem av treningssenteret i minst et år. Nedre aldersgrense for programmet er 18 år.
EasyLife Lettere varer i 3 måneder, og er et program for deg som kun skal ned mellom 5–10 kg og trenger å lære mer om kosthold og trening.
Du er med i en fast gruppe som møtes en time i uka den første halvdelen av programmet. Deretter møtes dere hver 14. dag. EasyLife manualen som du får inneholder 18 leksjoner og EasyLife Lettere manualen inneholder 10 leksjoner.
Programmene er bygd opp etter trappetrinnsmetode, og alle som følger modellene er garantert å gå ned sine ønskede kilo. Dette fordi EasyLife gir deg kunnskap og forståelse om kosthold, trening og deg selv. Bevisstgjøring og motivasjon er vesentlig for å få til en varig livsstilsendring. Du får solid oppfølging og veiledning underveis for at du kan nå dine egne mål. Dine valg er med og bestemmer din vei mot målet. Test din motivasjon her på hjemmesiden.
Mosjon og trening er en viktig del av EasyLife. Vi tar det forsiktig i starten for deg som ikke har trent tidligere. Vi har egne gruppetreningstilbud for våre EasyLife deltakere om du ønsker å være med her. Alt skjer i ditt tempo, slik at du kan nå de målene du selv har setter deg. Når det gjelder trening får alle EasyLife deltakere solid oppfølging av gruppeinstruktør⁄medlemstrener som hjelper deg å komme i aktivitet.
Utskriftsvennlig side
Tips en venn
